STEG 2 – du utökar kosten till ”normalkost” ca 2000 kcal/dygn och lägger till fett, fortfarande ingen stärkelse och inget socker. Inga droppar eller tabletter tillsätts i steg 2, som är en viktig stabiliseringsperiod på 3 veckor, då hypotalamus balanseras. Det är i det här steget du lägger grunden till ett fortsatt bibehållande av din vikt.

Du lär dig hur olika födoämnen påverkar just din kropp och hur du kan förhålla dig till det.

En avgörande och viktig del för att lyckas är att du har ett dagligt stöd av sakkunnig. När du nu börjar förlora vikt snabbt motiveras du också och får ett bra stöd i dig själv.