STEG 1 – du äter en hårt reglerad och enkel kost med ”vanlig” mat, max 500 kcal/dygn utan fett, stärkelse och socker. Du tar dagligen droppar eller tabletter som påverkar fettförbränningen. Tack vare droppar/tabletter har du ingen hunger – läs mer under rubriken Fettförbränningsprocessen i introduktionen. Kosten består av utvalda råvaror i en gynnsam kombination.

När vi äter på detta här sättet går kroppen automatiskt in i reparation. Varför vet man, inom forskningen inte, säger Michael Mosley, läkare, journalist och författare.

Du kan välja 23 dgr, 30 dgr eller max 40 dgr. Du har ett dagligt stöd i våra samtal.

En avgörande och viktig del för att lyckas är att du har ett dagligt stöd av sakkunnig. När du nu börjar förlora vikt snabbt motiveras du också och får ett bra stöd i dig själv.

HUR
Du får all information du behöver för att komma igång vid vår första träff, då du även vägs och mäts. En avgörande och viktig del för att lyckas är att du har ett dagligt stöd av sakkunnig. När du nu börjar förlora vikt snabbt motiveras du också och får ett bra stöd i dig själv. Du har ett viktigt stöd genom alla stegen.

Du intar ett riktigt lågt kaloriintag, utan att känna hunger eller svältkänsla. De första dagarna kan bli ”jobbiga” eller snarare annorlunda – ganska snart börjar du istället uppleva en hel del må-bra-känslor och skärpta sinnen. Förutom att du minskar i vikt är den verkliga nyttan de möjliga långsiktiga hälsoeffekterna, minskad risk för en rad sjukdomstillstånd med diabetes, hjärtkärlsjukdomar, psoriasis etc. Detta sker i viktminskningssteget.