om BMI och kroppsfett

Ditt BMI (Body Mass Index) visar vilken din idealvikt bör vara, det är också den mest använda metoden för att bedöma människors hälsa. Kroppsfett är ett mått på hur stor del av din kropp som består av fett, ju högre fettprocent, ju mer fett innehåller din kropp! Vissa vågar mäter kroppsfett.

Beräkna din BMI, kroppsfett, idealvikt och energibehov och se hur hälsosam din kropp är.

beräkna ditt dagliga kaloribehov
beräkna din fettprocent

kroppsfett

Längd   mäts utan skor
Hals   mäts aningen under struphuvudet
Midja  vid naveln för män, vid minsta omkrets för kvinnor
Höfter  (endast kvinnor) vid största omkretsen

Formler

för fettprocentberäkning är:
Män fettprocent formel: 495 / (1.0324 – 0.19077 * (Math.Log10(talje – nakke)) + 0.15456 * (Math.Log10(hoejde))) – 450
Kvinnor fettprocent formel: 495 / (1.29579 – 0.35004 * (Math.Log10(talje + hofte – nakke)) + 0.22100 * (Math.Log10(hoejde))) – 450

för BMI är:
Kroppsvikt/(längd*längd)